Dieses Rezept für grüne Bohnen mit Knoblauch ist einfach, schnell und perfekt für die ketogene Ernährung. Low Carb, lecker & vielseitig! Grüne Bohnen sind nicht nur knackig und gesund – sie sind auch ein echtes Keto-Kraftpaket! Mit nur wenigen Zutaten kannst du daraus eine aromatische Beilage zaubern, die zu fast […]
Gefüllte Paprika – herzhaft, deftig & low carb lecker
Keto gefüllte Paprika – ein herzhaftes Low-Carb-Rezept mit Hackfleisch, Käse und viel Geschmack. Perfekt für dein ketogenes Abendessen Gefüllte Paprika gehören zu den absoluten Klassikern der Hausmannskost – aber in der klassischen Variante meist mit Reis und damit viel zu vielen Kohlenhydraten.Diese Keto-Version der gefüllten Paprika ist low carb, sättigend, […]
Ketogene Ernährung für Anfänger:
Die besten Tipps für den Einstieg und Keto im Alltag Die ketogene Ernährung wird immer beliebter, doch viele Anfänger stehen vor großen Herausforderungen: Was darf ich essen? Wie vermeide ich Heißhungerattacken? Und wie schaffe ich es, Keto langfristig in meinen Alltag zu integrieren? In diesem Artikel bekommst du die besten […]
5 einfache Ernährungstipps für mehr Energie
So bleiben Frauen über 50 den ganzen Tag fit Wenn Sie über 50 Jahre alt sind und sich manchmal müde und ausgelaugt fühlen, sind Sie nicht allein. Viele Frauen in dieser Lebensphase erleben Schwankungen im Energielevel, die oft auf hormonelle Veränderungen, altersbedingte Stoffwechselveränderungen und Lebensstilfaktoren zurückzuführen sind. Die gute Nachricht: […]