Dieses Rezept für grüne Bohnen mit Knoblauch ist einfach, schnell und perfekt für die ketogene Ernährung. Low Carb, lecker & vielseitig! Grüne Bohnen sind nicht nur knackig und gesund – sie sind auch ein echtes Keto-Kraftpaket! Mit nur wenigen Zutaten kannst du daraus eine aromatische Beilage zaubern, die zu fast […]
Gefüllte Paprika – herzhaft, deftig & low carb lecker
Keto gefüllte Paprika – ein herzhaftes Low-Carb-Rezept mit Hackfleisch, Käse und viel Geschmack. Perfekt für dein ketogenes Abendessen Gefüllte Paprika gehören zu den absoluten Klassikern der Hausmannskost – aber in der klassischen Variante meist mit Reis und damit viel zu vielen Kohlenhydraten.Diese Keto-Version der gefüllten Paprika ist low carb, sättigend, […]
3 verschiedene Keto-Waffeln –Der perfekte Low-Carb Genuss
Waffeln sind so lecker, egal ob zum Frühstück oder als Snack – doch herkömmliche Rezepte enthalten oft viel Mehl und Zucker. Diese drei Keto-Waffel-Rezepte sind die perfekte Alternative: Sie enthalten kaum Kohlenhydrate, sind blitzschnell gemacht und schmecken fantastisch. Hier sind drei einfache Varianten:✅ Süße Mandelmus-Waffeln – fluffig und leicht✅ Nussige […]
Ketogene Ernährung für Anfänger:
Die besten Tipps für den Einstieg und Keto im Alltag Die ketogene Ernährung wird immer beliebter, doch viele Anfänger stehen vor großen Herausforderungen: Was darf ich essen? Wie vermeide ich Heißhungerattacken? Und wie schaffe ich es, Keto langfristig in meinen Alltag zu integrieren? In diesem Artikel bekommst du die besten […]