1. Reich an gesunden Fetten: Avocados enthalten hauptsächlich einfach ungesättigte Fette, insbesondere Ölsäure, die gut für das Herz ist und helfen kann, den Cholesterinspiegel zu verbessern. 2. Nährstoffreich: Avocados sind eine gute Quelle für wichtige Nährstoffe wie Vitamin K, Vitamin E, Vitamin C, B-Vitamine (insbesondere Folat), Kalium und Magnesium. Diese […]