Keto Beilagen, Salate & Smothies
Ketogene Ernährung bedeutet nicht, morgens stundenlang in der Küche zu stehen. Ganz im Gegenteil: Mit den richtigen Zutaten kannst du in unter 10 Minuten ein sättigendes, leckeres und gesundes Keto-Frühstück zaubern. Hier sind 10 Ideen, die perfekt für deinen Alltag sind – egal ob du gerade erst mit Keto startest oder schon Profi bist. 1….
5 einfache ketogene Dressings – schnell gemacht, gesund & lecker Suchst du gesunde, zuckerfreie Salatdressings, die in deine ketogene Ernährung passen?Hier findest du 5 einfache Keto-Dressings, die nicht nur low carb, sondern auch alltagstauglich, schnell gemixt und voller Geschmack sind. Ob für Salat, Bowl, Ofengemüse oder Ei – diese Dressings machen jedes Gericht besser. …
Entdecke den traditionellen Bulgarischen Schneewittchen Salat in einer Keto-freundlichen Variante: Mit Joghurt, Gurke, Knoblauch, Dill und Walnüssen – ideal als erfrischende Beilage oder leichtes Hauptgericht – der Gurkensalat für den Sommer. Was ist der Bulgarische Schneewittchen Salat? Der Bulgarische Schneewittchen Salat (auf Bulgarisch: Snejanka Salata) ist ein Klassiker der bulgarischen Küche. Er erinnert an Tsatsiki,…
Keto-freundlich & köstlich Wer auf der Suche nach einem schnellen, gesunden und gleichzeitig keto-freundlichen Salat ist, wird diesen knackigen Kohlrabisalat mit Walnüssen und Parmesan lieben. Dieses Rezept bringt frischen Geschmack, gesunde Fette und wertvolle Ballaststoffe auf den Teller – perfekt als Beilage oder leichter Hauptgang. Und das Beste: Es ist komplett Low Carb und zuckerfrei….
Die perfekte Low-Carb-Alternative zu Reis Blumenkohlreis ist die perfekte Low-Carb-Alternative zu Reis! Schnell, einfach, gesund und ideal für die ketogene Ernährung – hier ist das Grundrezept. Reis ist in der klassischen Küche ein beliebter Sattmacher – doch leider voller Kohlenhydrate. Für alle, die sich low carb oder ketogen ernähren, gibt es eine einfache und leckere…
Dieses Rezept für grüne Bohnen mit Knoblauch ist einfach, schnell und perfekt für die ketogene Ernährung. Low Carb, lecker & vielseitig! Grüne Bohnen sind nicht nur knackig und gesund – sie sind auch ein echtes Keto-Kraftpaket! Mit nur wenigen Zutaten kannst du daraus eine aromatische Beilage zaubern, die zu fast jedem Gericht passt. Besonders in…